Kegelisahan pasti dialami setiap orang. Gelisah berarti hatinya tidak tentram atau cemas, selalu
merasa khawatir, tidak tenang, tidak sabar terhadap sesuatu yang dialami atau dipikirkan oleh seseorang sehingga menyebabkan kegelisahan . Seseorang yang mengalami kegelisahan biasanya akan mengalami beban dipikirannya dan menyebabkan dia tidak akan tenang dalam menjalankan aktifitasnya. Seseorang yang gelisah bisanya ketika dia duduk akan selalu bergerak-gerak entah itu gerakan tangan atau pun kakinya, ketika orang sedang bekerja dan menghadapi tugas yang baginya sulit untuk dikerjakan maka dia akan menunjukan kalau dirinya sedang gelisah dengan cara memutar-mutar pulpen atau rambutnya (bukan rambut orang lain). Timbulnya rasa gelisah di dalam
diri manusia dapat disebabkan karena adanya rasa takut yang berlebihan karena
takut kehilangan atas hak nya dan penyebab yang lain nya.
Ketika anda mengalami kegelisahan cobalah untuk mencari hiburan untuk menghilangkan kegelisahan pada diri anda dan anda dapat menjalankan aktifitas seperti biasanya walaupun akan masih ada bekas-bekas kegelisahan tapi setidaknya akan berkurang. Kegelisahan positif dapat menjadi energi atau spirit untuk yang mengalaminya sehingga dia dapat menyelesaikan tugas atau kewajibannya ataupun masalah yang sedang dihadapinya. Seseorang mengalami kegelisahan tetapi dia tidak melawan kegelisahan itu hanya akan menyebabkan kegelisahan yang berkepanjangan dan berlebihan dan kegelisahan itu hanya akan semakin membuatnya semakin terpuruk sehingga menyebabkan orang itu diserang berbagai penyakit fisik ataupun psikologisnya seperti stress bahkan depresi.
Hal positif yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari
- Menjadikan kegelisahan sebagai energi positif
- Hadapi kegelisahan dengan tenang agar tidak menjadi beban pikiran
- Kegelisahan yang berlebihan dan berkepanjangan
- Kegelisahan yang menggangu aktifitas sehari-hari
Tidak ada komentar:
Posting Komentar